عنوان النشاط
صحتك أولوية في رمضان
الجهة المنظمة
جامعة بغداد / رئاسة الجامعة
جهات داعمة
تعاون مشترك بين شعبة الصحة الجامعية ومعهد الليزر للدراسات العليا
تأريخ الانعقاد
2025-03-09 2025-03-09
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
قاعة المرحوم أ.د. مازن مانوئيل الياس في معهد الليزر للدراسات العليا
نبذة مختصرة
الاهتمام بالصحة في رمضان ضروري للحفاظ على النشاط والقدرة على أداء العبادات بشكل جيد ويعتبر رمضان فرصة رائعة لتبني عادات صحية تدوم مدى الحياة، فاحرص على الاستفادة منه بأفضل طريقة ومن اهم الاسباب التي تجعل العناية بالصحة خلال هذا الشهر أمرًا مهمًا:
توفير الطاقة و تحسين الهضم تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على الترطيب و تعزيز المناعة و تحسين جودة النوم و تجنب زيادة الوزن ويعد الاعتدال في تناول الطعام وممارسة الرياضة الخفيفة بعد الإفطار يساهمان في الحفاظ على الوزن الصحي.