تفاصيل النشاط
نوع النشاط
ندوة
عنوان النشاط
البدانة واللياقة البدنية وعلاقتها بالأنجاز الوظيفي
الجهة المنظمة
جامعة بغداد / قسم الاحصاء
جهات مشاركة
لا توجد
جهات داعمة
لا توجد
تأريخ الانعقاد
2015-04-15
فترة الانعقاد
يوم واحد
التخصص
لم يحدد
وسائل الاتصال
لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]
مكان الانعقاد
جامعة بغداد/كلية الادارة والاقتصاد/قسم الاحصاء
رابط الويب
لم يحدد
نبذة مختصرة
لم تحدد
الدوار
لم يحدد
التوصيات
  • ممارسة الرياضة بالدرجة الاساس للتخلص من البدانة - --- ليست توصية ---
  • - ممارسة الرياضة مع نوعية الطعام وبناء نظام غذائي خاص - --- ليست توصية ---
  • - استخدام نفس نوعية الطعام الذي اعتاد عليه الفرد ولكن مع تقليل الكميات - --- ليست توصية ---
  • تناول الشخص المصاب بالسمنة (5) وجبات طعام صغيرة في اليوم بدلاً من تناول وجبتين او ثلاث وجبات كبيرة في اليوم - --- ليست توصية ---
  • وضع برامج للسيطرة السلوكية على الوزن يتضمن تحسين عادات الاكل (كمية الطعام المعدة سرعة تناول الطعام ونوعية الطعام) - --- ليست توصية ---
  • عدم الافراط بتناول المكسرات والبذور الغنية بالدهون - --- ليست توصية ---
  • عدم استخدام الادوية المقللة للشهية فهذه قد تكون لها مضاعفات غير مرغوبة - --- ليست توصية ---
  • تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالالياف لكونها قليلة السعرات الحرارية - --- ليست توصية ---
  • تناول القهوة والشاي بدون سكر وعكس استخدام بدائل السكر بين فترة واخرى - --- ليست توصية ---
  • الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية - --- ليست توصية ---
  • عدم اللجوء الى العمليات الجراحية من استئصال الدهون تسبب مضاعفات - --- ليست توصية ---
ا.د. عماد الحميري
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي - دائرة البحث والتطوير - قسم التنسيق والتعاون العلمي
تواصل معنا