عنوان النشاط
كسر حاجز الخوف
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الجنوبية / المعهد التقني - البصرة
تأريخ الانعقاد
2025-06-04 2025-06-04
مكان الانعقاد
الجامعة التقنية الجنوربية - المعهد التقني / البصرة
نبذة مختصرة
كسر حاجز الخوف هو خطوة أساسية نحو النمو الشخصي والنجاح. يبدأ بفهم مصدر الخوف، سواء كان ناتجًا عن تجارب سابقة، أفكار سلبية، أو توقعات غير واقعية. بعد ذلك، يُعمل على مواجهته تدريجيًا من خلال اتخاذ خطوات صغيرة، واكتساب الثقة بالنفس، والاستعانة بتقنيات مثل التفكير الإيجابي، والتنفس العميق، والتخيل الذهني.