عنوان النشاط
االتغذية واللياقة البدنية: منظور فسيولوجي لصحة أفضل للرياضي
الجهة المنظمة
جامعة بغداد / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
تأريخ الانعقاد
2026-02-01 2026-02-01
مكان الانعقاد
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
نبذة مختصرة
تُعَد الفسلجة الرياضية الأساس العلمي لفهم كيفية استجابة أجهزة الجسم المختلفة للنشاط البدني والتغذية. فاللياقة البدنية لا تتحقق فقط من خلال التمارين، بل تعتمد أيضًا على التوازن الغذائي الذي يزوّد الجسم بالطاقة والمواد الضرورية للنمو والتعافي. يهدف هذا المحور إلى تسليط الضوء على العلاقة بين التمرين والتغذية والصحة العامة، مع شرح التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على القلب، الرئتين، العضلات، والجهاز العصبي أثناء النشاط البدني. كما سيتم تناول دور العناصر الغذائية في تعزيز الأداء الرياضي، دعم المناعة، والوقاية من الإصابات والأمراض المزمنة. إن دمج اللياقة والتغذية من منظور فسيولوجي يمكّن الأفراد من بناء نمط حياة صحي ومستدامة