حلقة نقاشية

أغذية الكيتو دايت الفوائد والاضرار

جامعة الكوفة / كلية الزراعة

لا توجد

لا توجد

2026-11-03 2026-11-03

يوم واحد

العلوم الزراعية

لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]

علوم الأغذية

لم يحدد

الكيتو دايت (Ketogenic Diet) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (low-carb) وعالي الدهون (high-fat) مع كمية معتدلة من البروتين. فكرته الأساسية أن تقليل الكربوهيدرات يجبر الجسم على الدخول في حالة تُسمى الكيتوزية (Ketosis)، حيث يبدأ في استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الجلوكوز.

لم يحدد