تفاصيل النشاط
نوع النشاط
ندوة
عنوان النشاط
دور الجذور الحرة والاجهاد التأكسدي في الفسلجة المناعية
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الشمالية / الكلية التقنية الصحية والطبية / كركوك
جهات مشاركة
لا توجد
جهات داعمة
لا توجد
تأريخ الانعقاد
2025-10-10 2025-10-10
فترة الانعقاد
يوم واحد
التخصص
العلوم الطبية والصحية
وسائل الاتصال
لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]
مكان الانعقاد
قسم تقنيات الكلية الصناعية
نبذة مختصرة
الجذور الحرة هي جزيئات شديدة التفاعل تحتوي على إلكترون غير مزاوج في غلافها الخارجي. هذا الإلكترون غير المزاوج يجعلها غير مستقرة ، وتسعى إلى الاقتران بإلكترون آخر لتحقيق الاستقرار. يمكن تشكيل الجذور الحرة من خلال عمليات مختلفة في الجسم ، مثل التفاعلات الأيضية الطبيعية ، والتعرض للسموم البيئية ، وحتى من خلال الاستجابة المناعية للجسم. عندما تتشكل الجذور الحرة ، فإنها تبدأ سلسلة من ردود الفعل عن طريق سرقة إلكترون من جزيء قريب ، مما يتسبب في أن يصبح هذا الجزيء جذريا حرا بحد ذاته. يمكن أن يستمر هذا التفاعل المتسلسل ، مما يؤدي إلى سلسلة من الأضرار للجسم
الدوار
لم يحدد
التوصيات
  • الجهاز المناعي يستخدم الجذور الحرة كوسيلة هجومية ضد مسببات الأمراض لذا يجب الأكد من الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي، والحرص على تناول خمس حصص يوميًا من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات؛ لتزويد الجسم بما يحتاجه لإنتاج مضادات الأكسدة
  • الحصول على روتين رياضي منتظم ومعتدل
  • تجنب التدخين، أو التعرض للتدخين السلبي
  • توخي الحذر مع المواد الكيميائية، مثل مواد التنظيف الكيميائية، أو المبيدات الحشرية المستخدمة في الطعام أو في البستنة
  • تجنب الإفراط في تناول الطعام، حيث يؤدي إلى بقاء الجسم في حالة من الإجهاد التأكسدي، لذلك يجب الحرص على تناول الطعام على فترات متباعدة بشكل مناسب، وتناول كميات صغيرة أو معتدلة..
الجهات المستفيدة
  • وزارة الصحة
ا.د. عماد الحميري
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي - دائرة البحث والتطوير - قسم التنسيق والتعاون العلمي