عنوان النشاط
بناء الثقة بالنفس
الجهة المنظمة
جامعة ديالى / مركز التعليم المستمر
تأريخ الانعقاد
2025-10-15 2025-10-15
مكان الانعقاد
قاعة قسم شؤون الاقسام الداخلية
نبذة مختصرة
الثقة بالنفس هي الإيمان العميق بقدرات الشخص وتأثيره الإيجابي على حياته، وهي جوهرية للشعور بالرضا والقدرة على مواجهة التحديات وتحقيق الأهداف. يمكن تعزيزها من خلال وضع أهداف واقعية، وتحدي الحديث السلبي، وممارسة التعاطف مع الذات، والتوقف عن مقارنة النفس بالآخرين، والاعتناء بالصحة النفسية والبدنية.