عنوان النشاط
عد السعرات الحرارية للاغذية احد طرق لنزول الوزن الزائد في الجسم
الجهة المنظمة
جامعة الكفيل / كلية طب الاسنان
تأريخ الانعقاد
2025-12-22 2025-12-22
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
كلية طب الاسنان قاعة السمنارات
نبذة مختصرة
السعرات الحرارية ليس مجرد عملية رياضية، بل هو أداة تعليمية تساعدك على:
الوعي الغذائي: يجعلك تدرك القيمة الحقيقية للطاقة في الأطعمة المختلفة، وكمية السعرات التي توفرها بعض الأطعمة التي قد تبدو صحية (مثل المكسرات أو العصائر).
المساءلة: يجعلك مسؤولاً عن خياراتك الغذائية ويقلل من الأكل غير الواعي.
المرونة: يسمح لك بتناول الأطعمة المفضلة لديك ضمن ميزانية سعراتك الحرارية، مما يجعل النظام الغذائي مستدامًا على المدى الطويل.