عنوان النشاط
السمنة ( اسبابها ، مضاعفاتها، طرق الوقاية)
Craving (causes, steps, prevention methods)
الجهة المنظمة
جامعة المثنى / كلية التمريض
تأريخ الانعقاد
2025-11-25 2025-11-25
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
كلية التمريض
نبذة مختصرة
تتضمن الحلقة النقاشية كيفية حدوث السمنة بسبب تناول سعرات حرارية أكثر من حرقها، وتتفاقم بسبب عوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي، قلة النشاط البدني، العوامل الوراثية، واضطرابات النوم والتوتر. وتشمل مضاعفاتها أمراض القلب والسكري والضغط ومشاكل التنفس وبعض أنواع السرطان. يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نظام غذائي صحي، زيادة النشاط البدني، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وإدارة التوتر.