ورشـة عمل

مهارة تنطيط الكرة في كرة اليد

جامعة كركوك / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

لا توجد

لا توجد

2025-12-04 2025-12-04

يوم واحد

العلوم الطبية والصحية

لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة _ قاعة دراسية

تنطيط الكرة في كرة اليد هي مهارة أساسية تتيح للاعب التحرك مع الكرة وتجاوز المدافعين والتقدم إلى ملعب الخصم عن طريق تنطيط الكرة ومن أهم فوائد مهارة التنطيط هي 1- لتجديد الثلاث خطوات . 2- لتجديد الثلاث ثواني . 3- تنظيم اللعب والهجوم . الأساسيات الفنية لتنطيط الكرة: 1. وضعية الجسم · الوقوف بانحناء بسيط عند الركبتين والخصر · النظر للأمام، وليس للكرة · الأقدام متباعدة قليلاً لتحقيق التوازن 2. طريقة التنطيط · استخدام راحة اليد والأصابع (ليس الأصابع فقط ولا راحة اليد فقط) · دفع الكرة للأرض بثبات باستخدام حركة المعصم والساعد · التنطيط بجانب الجسم قليلاً وليس أمامه

لم يحدد