عنوان النشاط
ادارة الضغوط الاكاديمية : استراتيجيات لتحقيق النجاح
Managing Academic Stress: Strategies for Success
الجهة المنظمة
جامعة تكريت / كلية التربية للبنات
تأريخ الانعقاد
2026-03-10 2026-03-11
مكان الانعقاد
فاعات قسم اللغة الانكليزية
نبذة مختصرة
تهدف هذه الدورة الى تمكين الطلاب من فهم أسباب الضغوط الأكاديمية وتزويدهم بأدوات عملية ونفسية لإدارة هذه الضغوط بفعالية، بحيث يحافظون على صحتهم النفسية ويحققون أداءً دراسياً أفضل.
و تتناول ايضا استراتيجيات معرفية وسلوكية وفسيولوجية لإدارة الوقت، التعامل مع الأفكار السلبية، تحسين نمط الحياة، وطلب الدعم عند الحاجة.