عنوان النشاط
الهرمونات النفسية دورها في تحسين الأداء الوظيفي
الجهة المنظمة
جامعة نينوى / رئاسة جامعة / مركز التعليم المستمر
تأريخ الانعقاد
2026-05-17 2026-05-17
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
كلية الصيدلة
نبذة مختصرة
نصائح لتعزيز الهرمونات النفسية في العمل:ممارسة الرياضة بانتظام.الحصول على قسط كافٍ من النوم تناول طعام صحي.التعرض لأشعة الشمس (لتحفيز السيروتونين)تلعب الهرمونات دوراً حيوياً كرسائل كيميائية تفرزها الغدد في مجرى الدم، وتؤثر بشكل مباشر على مزاجنا، عواطفنا، وصحتنا النفسية، مما ينعكس بشكل كبير على أدائنا الوظيفي وإنتاجيتنا. التوازن الهرموني الجيد يساهم في تعزيز التركيز، والتحفيز، وتقليل مستويات التوتر، مما ينعكس إيجاباً على بيئة العمل