ورشـة عمل

التمارين الهوائية الايروبيك ومساهمتها في تحسين الحالة المزاجية للنساء

جامعة الموصل / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

لا توجد

جامعة الموصل / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

2026-04-30 2026-04-30

يوم واحد

العلوم الطبية والصحية

لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]

على قاعة المناقشات فرع العلوم الرياضية

تعد التمارين الهوائية (الأيروبيك - Aerobics) من أقوى الأدوات الطبيعية المتاحة للنساء لتحسين الحالة المزاجية، تخفيف التوتر، وتعزيز الصحة النفسية والعقلية بشكل عام. هذه التمارين، التي تزيد من معدل ضربات القلب وكمية الأكسجين، لا تقتصر فوائدها على الجسد فقط، بل تمتد لتشمل جوانب نفسية عميقة.

لم يحدد