عنوان النشاط
كيفية استخدام استراتيجيات في مواجهة التوتر والقلق الامتحاني
الجهة المنظمة
جامعة ديالى / كلية التربية الاساسية
تأريخ الانعقاد
2026-05-18 2026-05-18
مكان الانعقاد
كلية التربية الاساسية / قسم الارشاد النفسي والتوجيه التربوي
نبذة مختصرة
يتطلب التعامل مع القلق والتوتر الامتحاني تطبيق استراتيجيات نفسية وتنظيمية؛ مثل تنظيم وقت الدراسة، وممارسة تمارين التنفس والاسترخاء، وإعادة صياغة الأفكار السلبية لتعزيز الثقة بالنفس وضمان أداء متميز