عنوان النشاط
العادات الغذائية وتأثيرها على نمو الاطفال
Diet habits and their impact on childrens growth
الجهة المنظمة
جامعة تكريت / كلية التربية للبنات
تأريخ الانعقاد
2026-05-21 2026-05-21
مكان الانعقاد
قاعة قسم الاقتصاد المنزلي
نبذة مختصرة
العادات الغذائية السليمة أساس نمو الطفل جسديًا وعقليًا، فتناول البروتين والخضار والفواكه يقوي العظام والمناعة، بينما نقص الحديد والكالسيوم وفيتامين د يسبب تأخر النمو وضعف التركيز. الإفراط في السكريات والوجبات السريعة يؤدي للسمنة والخمول، والوجبات المنتظمة مع الأسرة وشرب الماء الكافي وعدم تخطي الفطور يحافظ على طاقة الطفل. النوم الجيد مع الغذاء المتوازن يحفز هرمون النمو، وتنويع الأكل من الصغر يبني علاقة صحية مع الطعام تدوم معه.