عنوان النشاط
اللياقة البدنية للمسنين
الجهة المنظمة
جامعة بغداد / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/فرع الالعاب الفردية
تأريخ الانعقاد
2018-04-30
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
نبذة مختصرة
تتضمن الورشة اساسيات اللياقة البدنية للمبتدئين والقواعد الخاصة التي يجب اتباعها قبل البدء بممارسة الرياضة والنصائح الخاصة بالمبتدئين بالاضافة الى التعرف على تشكيلة التمارين المختلفة التي تستهدف عضلات معينة للوصول الى لياقة مثلى .