• التأكيد على نشر الثقافة الصحية للممارسات الحياة اليومية السليمة.
• ممارسه الرياضة بشكل منتظم.
• تجنب السلوكيات المكتسبة الخاطئة لتأثيرها على القوام واختلال توازن الجسم مثل الجلوس على جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة او حمل الأشخاص بطريقة خاطئة والوقوف لفترات طويلة على جهة ارتكاز واحدة.
• تخفيف الوزن الزائد وصولا الوزن المثالي لتجنب الجهد الإضافي على أجهزة الجسم والمفاصل.
• التأكد من سلامة مقاعد الجلوس في العمل أو إثناء قيادة السيارة.
• ارتداء الأحذية المناسبة والطيبة وتجنب الأحذية المرتفعة وخصوصا لدى النساء.
• مراقبة سلوكيات الأطفال الخاطئة وعلى وجه الخصوص حمل الحقائب المدرسية ذات الوزن الثقيل وتصححيها مبكرا لتفادي اختلال توازن الجسم. - وزارة التعليم العالي والبحث العلمي
ا.د. عماد الحميري
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي - دائرة البحث والتطوير - قسم التنسيق والتعاون العلمي