تفاصيل النشاط
نوع النشاط
ندوة
عنوان النشاط
مكافحة التبغ والتدخين وماهي الاستراتيجيات للحماية والمساعدة للاقلاع عنهما
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الشمالية / المعهد التقني /الموصل/تقنيات الانتاج النباتي
جهات مشاركة
لا توجد
جهات داعمة
لا توجد
تأريخ الانعقاد
2021-06-28
فترة الانعقاد
يوم واحد
التخصص
العلوم الطبيعية
وسائل الاتصال
لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]
مكان الانعقاد
ندوة الكترونية
رابط الويب
لم يحدد
نبذة مختصرة
مكافحة التبغ والتدخين وماهي الاستراتيجيات للحماية والمساعدة للاقلاع عنهما
الدوار
لم يحدد
التوصيات
  • النظر في فوائد التوقف عن التدخين: معرفة فوائد التوقف عن التدخين كرجوع معدل نبضات القلب إلى المعدل الطبيعي بعد 20 دقيقة من التوقف عن التدخين - وزارة الصحة
  • اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات: تناول الفواكه والخضراوات يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة والتي تساعد على التخلص من التدخين. - وزارة الصحة
  • ممارسة طرق جديدة تساعد على الاسترخاء: أحد أسباب التدخين هو أن مادة النيكوتين الموجودة في السجائر تساعد على الاسترخاء، ولذلك ينصح بممارسة الأنشطة التي تساعد على الإسترخاء كالتواصل مع الأصدقاء أو الاستماع للموسيقى أو التدليك للإقلاع عن التدخين. - وزارة الصحة
ا.د. عماد الحميري
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي - دائرة البحث والتطوير - قسم التنسيق والتعاون العلمي
تواصل معنا