ندوتي

تفاصيل النشاط

نوع النشاط

ندوة

عنوان النشاط

تأثير هرمونات السعادة السيروتونين والدوبامين والاوكسيتوسين والاندروفين على تحسين المزاج والمشاعر ومعدل ضربات القلب والهضم

الجهة المنظمة

الجامعة التقنية الشمالية / الكلية التقنية الصحية والطبية كركوك/قسم تقنيات المختبرات الطبية

جهات مشاركة

لا توجد

جهات داعمة

لا توجد

تأريخ الانعقاد

2022-06-15

فترة الانعقاد

يوم واحد

التخصص

العلوم الطبية والصحية

وسائل الاتصال

لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]

مكان الانعقاد

الكلية التقنية الصحية والطبية كركوك/قسم تقنيات المختبرات الطبية

رابط الويب

لم يحدد

نبذة مختصرة

تشتهر هرمونات السيروتونين والدوبامين والاوكسيتوسين والاندروفين باسم هرمون السعادة والذي يعزز الطاقة الايجابية مثل الاستمتاع والسعادة والحب .. تشارك هذه الهرمونات مع الناقلات العصبية في الكثير من العمليات الاساسية مثل معدل ضربات القلب والهضم وتحسين المزاج والمشاعر وهي مواد كيميائية تنتجها غدد مختلفة في جسم الانسان وظيفتها الاساسية الاتصال بين غدتين او غدة وعضو وهناك نظام في الجسم يتحكم في انتاج وافراز الهرمونات في مجرى الدم يسمى نظام الغدد الصماء

الدوار

لم يحدد

التوصيات

1- التعرض لاشعة الشمس المباشرة وسيلة ناجحة لزيادة معدل السيرتونين وقد تم استخدام هذا الاسلوب في علاج الاكتئاب الموسمي . 2- ممارسة الرياضة مثل الجري والسباحة وغيرها لان الجسم يتخلص من الإجهاد النفسي والعضلي ويعمل على توازن مستويات الهرمونات في الجسم . 3- اعتناء الانسان بما يقدمه من خبرات وانفعالات لعقله. 4- كلما زا د من فرص تكوين مسارات للمشاعر الايجابية داخل عقله زاد من قدرته على الاحساس بالسعادة. 5- الكل يبحث عن السعادة، الكل يسعى من أجل الحصول علي السعادة والرضا في حياته ، إنها معادلة ليست صعبة و لكنها تحتاج فهم و وعي و إدراك من كل شخص لمفهوم السعادة الحقيقي. 6- تعرف علي جسمك و افهم طبيعة شخصيتك و طبيعة ما لديك من هرمونات السعادة. 7- لدى كل واحد منا قدر عال من الطاقة لو نظرنا للأمور بإيجابية وغيرنا من بعض العادات في حياتنا. 8- في النهاية الأمر سينتج عنه ذلك الشعور الرائع بالرضا و الإيجابية و السعادة. - وزارة الصحة