عنوان النشاط
التغذية في شهر رمضان المبارك
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الشمالية / الكلية التقنية الزراعية - الموصل
تأريخ الانعقاد
2025-02-26 2025-02-26
مكان الانعقاد
الكلية التقنية الزراعية/قسم تقنيات النباتات الطبية والنواتج الطبيعية/ العمادة/ قاعة الدكتور عصام الليلة
نبذة مختصرة
مبادئ التغذية في رمضان: السحور: يُعتبر السحور وجبة أساسية لأنها تساعد على توفير الطاقة خلال ساعات الصيام. يجب أن تتضمن وجبة السحور أغذية غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والبروتينات، بالإضافة إلى السوائل مثل الماء والعصائر الطبيعية. الإفطار: ينبغي أن يبدأ الإفطار بتناول التمر والماء لزيادة مستويات الطاقة بعد فترة