عنوان النشاط
الاحماء واهميته لدى الطالبات
الجهة المنظمة
جامعة الموصل / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
تأريخ الانعقاد
2025-02-27 2025-02-27
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
نبذة مختصرة
تركز الورشة على توضيح مفهوم الاحماء وهو مجموعة من التمارين والأنشطة التي تهدف الى تهيئة الجسم قبل ممارسة النشاط الرياضي. أهميته : يساعد في تدق الدم الى العضلات مما يلل من خطر الإصابات الرياضة التي تحدث اثناء ممارسة النشاط الرياضي ، بالإضافة الى انه يزيد من مرونة العضلات والمفاصل التي