عنوان النشاط
التغذية وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الوسطى / المعهد التقني - بعقوبة
جهات داعمة
المعهد التقني بعقوبة
تأريخ الانعقاد
2025-02-17 2025-02-17
التخصص
العلوم الطبية والصحية
نبذة مختصرة
تضمنت الورشة تقديم النصائح والتوعية عن تناول الغذئية الصحية حيث يمكن خفض مستوى ضغط الدم بتناول الغذاء الصحي؛ حيث ما يتم تناوله يؤثر في فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن اتباع خطة للغذاء الصحي يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه. لذا؛ من المهم اتباع نظام غذائي صحي للقلب؛ من أجل التحكم في ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والمخاطر الصحية الأخرى. ويمكن خفض مستوى ضغط الدم عن طريق تناول أطعمة منخفضة الدهون المشبعة، والكوليسترول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وزيادة تناول الخضراوات والفاكهة. وداش هي اختصار لجملة: الحمية الغذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم