عنوان النشاط
كيفية التعامل مع القلق من الامتحان
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الوسطى / كلية التقنيات الصحية والطبية/ بغداد
جهات داعمة
الجامعة التقنية الوسطى / كلية التقنيات الصحية والطبية بغداد
تأريخ الانعقاد
2024-01-29 2024-01-29
مكان الانعقاد
قسم تقنيات المختبرات الطبية
نبذة مختصرة
للتعامل مع القلق من الامتحان، يمكن اتباع استراتيجيات مثل تنظيم الوقت للدراسة، ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتحضير الجيد. يجب أيضًا تناول غذاء صحي، الحصول على قسط كافٍ من النوم، والثقة بالنفس. من المهم التعرف على الأفكار السلبية وتغييرها بتفكير إيجابي يعزز الثقة.