حلقة نقاشية

ضغوطات العمل وطرق التعامل معها

الجامعة التقنية الوسطى / المعهد الطبي التقني- بغداد

لا توجد

لا توجد

2024-11-10 2024-11-10

يوم واحد

العلوم الاجتماعية

لم يحدد رقم الموبايل , [email protected]

قسم صحة المجتمع

لم يحدد

.صائح للتغلب على ضغوطات العمل 1- تتبع مصادر الضغوطات احتفظ بدفتر يوميات لمدة أسبوع أو أسبوعين لتحديد المواقف التي تسبب لك أكبر قدر من التوتر في العمل وكيف تستجيب لها. ... 2- تطوير وسائل وأساليب استجابة إيجابية وفعالة ... 3- ضع حدودا لساعات العمل ... 4- خذ وقتك لإعادة شحن طاقتك ...

لم يحدد