عنوان النشاط
الوضعيات الخاطئة اثناء النوم وكيفية تصحيحها
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الوسطى / كلية التقنيات الصحية والطبية/ بغداد
تأريخ الانعقاد
2024-04-18 2024-04-18
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
قسم تقنيات العلاج الطبيعي
نبذة مختصرة
الوضعيات الخاطئة أثناء النوم، مثل النوم على البطن أو وضع الوسائد غير المناسبة، يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر والرقبة. لتصحيح ذلك، يُفضل النوم على الجانب مع وسادة تدعم الرأس والرقبة، أو على الظهر مع وسادة تحت الركبتين. يساعد ذلك في الحفاظ على انحناءات العمود الفقري الطبيعية ويقلل من الألم.