عنوان النشاط
الاغذية التي يجب تناولها عند الفطور والسحور في شهر رمضان المبارك
الجهة المنظمة
الجامعة التقنية الوسطى / المعهد الطبي التقني- بغداد
تأريخ الانعقاد
2022-04-10 2022-04-10
التخصص
العلوم الطبية والصحية
مكان الانعقاد
قسم التغذية الصحية
نبذة مختصرة
يعتبر الحفاظ على نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًّا لتجنب المشكلات الصحية التي قد تؤثر في الصائمين.
ويساعد تناول الطعام بطريقة منظمة مع الانتباه لنوعيته، في الحفاظ على مستويات الطاقة ويمنع الشعور بالخمول بعد الإفطار؛ مما يضمن القدرة على أداء العبادات مثل صلاة التراويح وقيام الليل دون تعب؛ لذا فمن المهم أن يكون الإفطار متنوعًا وغنيًّا بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لاستعادة نشاطه وتعويض ما فقده خلال ساعات الصيام الطويلة.