الندوات

ضرورة التأكيد على استخدام التعليم الالكتروني في الجامعات والكليات
2. ضرورة تدريب الطلبة على طريقة استخدام البرامج والمنصات الالكترونية .
3. ضرورة تدريب الطلبة على كيفية الإجابة على التدريسي من خلال هذه المنصات لغرض التفاعل بينهم وبين التدريسي.
4. ضرورة تدريب الطلبة على كيفية الإجابة على أسئلة التدريسي الكترونيا وكيفية رفع الملفات خلال الصفوف الالكترونية .
5.حث التدريسيين بضرورة الاطلاع على البرامج الالكترونية وكيفية استخدامها .
6. ضرورة حث التدريسيين في الدورات وورش العمل التي تقام في الكلية أو الجامعة أو الوزارة التي تختص بتقديم خدماتهم حول طرق وكيفية استخدام هذه المنصات لخدمة العملية التعليمية لخدمة الطلبة.

نوصي بااهمية العلاج الحركي لتأهيل الإصابات الرياضية وغير الرياضية لما له من أهمية في سرعة الشفاء.
2.اعتماد البرامج الحركية لطلبة الماجستير والدكتوراه في التربية البدنية وعلوم الرياضة في المراكز العلاجية والمستشفيات.
3.التأكد على إقامة دورات في التأهيل الحركي للاستفادة من البرامج الحركية المعدة.
4.طبع كتيبات للبرامج الحركية مع الرسوم والصور للإصابات الرياضية والحركية ونشرها في المراكز العلاجية.
5.التأكيد على استمرار في البحث عن كل ما هو جديد ومتطور للوسائل والتمرينات العلاجية الحركية.

ضرورة التدريبات يوزن الجسم وبتكرارات مرتفعة

التأكيد على نوعية التمارين التي قد تنمي التحمل المطلق من خلال استخدام الإثقال

التأكيد على تدريبات القوة القصوى للذراعين

التأكيد على تدريبات المقاومة المتابينة ولفترة مستمرة

عن طريق الإنصات والتفكير وصياغة أفكارك قبل التحدث يمكنك ان تحقق فاعلية اكبر من خلال القيام بدورك كمتحدث لبق
*فكر قبل ان تتكلم
*حدد رسالتك
*ادخل في صلب الموضوع مباشرة سيكون من السهل على المستمع ان يتذكر ما قلته
*حدد النتائج التي تهدف اليها من حديثك
*تمرس على التحلي بقوة الإقناع فان معظم ما نقوله يعد محاولة لإقناع الطرف الأخر بتقبل وجهة نظرنا
*لتكن لديك خلفية مسبقة عن شخصية من ستتحدث معهم
*خطط مسبقاً لما تريد قوله وتحقيقه لتكوين شبكة تواصل ناجحة

الحصول على كميات كافية من الماء حوالي 8أكواب يومياً حيث يعتبر الماء أكثر المواد أهمية للحصول على عقل وجسد صحيحين

تناول (5حصص) من الفواكه والخضروات الطازجة يومياً على الأقل حيث أن ذلك يعمل على تغذية العقل والجسد

لا يتم حذف وجبة الإفطار والحفاظ على تناول الوجبات بأوقاتها الا في حالة الصيام

اختيار الأطعمة التي تقوم بإطلاق الطاقة ببطء مثل الشوفان