الندوات

1- ضرورة انتقاء اللاعبين وفق محددات خاصة بكل فئة عمرية

تنويع التدريب لجذب الاهتمام باللعبة

استخدام وسائل تدريبية مختلفة ومتعددة تتناسب مع عمر كل فئة

اختيار مدربين اكفاء لتدريب الفئات العمرية

توفير التجهيزات اللازمة للعبة

تحديد مستوى النجاح

التحكم في خبرات التدريب

لدى الرياضي استعدادات وراثية من الطول وضخامة الجسم.

1. الاهتمام بالثقافة ألعامه للعائلة.

2. إقامة دورات توعويه عن طريق التلفاز لزيادة الوعي لربات البيوت.

3. زيادة الوعي الصحي بأهمية الرياضة عن طريق جعله فصل مختصر من ضمن مادة العلوم للمراحل الأولية الابتدائية.

4. التأكيد على الثقافة والصحة ألعامه إثناء اجتماع أولياء الأمر للطلاب.

1. يجب قبل الشروع بالنشر بااي مجلة كانت التأكد من اعتماديتها سواء محلية او دولية.

2. إذا كانت المجلة محلية يرجى التأكد من اعتماديتها باستخدام موقع المجلات الأكاديمية العلمية.
https://www.iasj.net/iasj?uiLanguage=ar ان تكون المجلة تنشر بشكل دوري وتنزل في موقع المجلة الالكتروني

3. للتأكد من المجلات إما كتابتها في الناشر SJR أو تايلور

4. إما إذا كان النشر في مجلات سكوباس للتأكد من كتابتها في موقع سكوباس بكتابة اما الرقم المعياري او اسم المجلة وسوف تظهر تفاصيل المجلة من حيث سيتي سكور ومعامل التأثير وقت دخولها في سكوباس.

5. الان كيف تدخل مجلة معينة في احد فهارس كلارﻳﭭيت؟ الجواب موجود هو هذه المقالة من كلارﻳﭭيت
https://clarivate.com
بالغالب ان كل مجلة موجودة ب كلارﻳﭭيت موجودة بقاعدة "سكوباس"

أن أهمال تدريب عضلة أو مجموعه عضلية معينة لا يؤدي فقط الى اختلال القوة والاتزان في القوة العضلية ولكن أيضاً في طول العضلة أو العضلات حيث تصبح هذه العضلات اضعف قوة أو اقصر طولاً أو قد تصبح ضعيفة وقصيرة في نفس الوقت .

تصميم البرامج المناسبة لعلاج اختلال القوة العضلية والتوازن العضلي ومعرفة نسبة قوة العضلات العاملة الى العضلات المقابلة لها ونسب قوة الاطراف اليسرى الى الاطراف اليمنى ونسب القوة بين الطرفين العلوي والسفلي ، بالإضافة الى المدى الحركي للمفاصل المختلفة والعضلات العاملة عليها , فالأجزاء الضعيفة تحتاج لأولوية خاصة في الوحدات التدريبية وتحتاج الى عدد اكبر من المجموعات ومرات التكرار لكل مجموعة ,بينما تحتاج الاجزاء الاقوى الى برامج للمحافظة على قوتها .

هناك عوامل كثيرة مسببة لمشاكل ضعف العضلات وأعاده تقويتها فقد يكون ضعف العضلات نتيجة لتدريب العضلات العاملة و أهمال تدريب العضلات المقابلة وقد يكون نتيجة لقصور الإشارات العصبية او قد يكون نتيجة الى عدم الاستخدام او نتيجة لضعف الإطالة او نتيجة الألم أو التعب والإصابة وهذه تتطلب عناية وبرامج للوقاية من الإصابة خلال تنفيذ برامج التدريب .

من أجل أن يكون هناك إقتصاد بالقوة يجب ان تكون الحركة بمستوى عالي من الأداء الفني المرتبط بالشروط الميكانيكية الصحيحة،وهذا يعني إرتباط العمل الحركي بالجوانب الميكانيكية المتعلقة بها تجنبا لحدوث الاصابة