الندوات

كيفية احتساب العلامة النهائية على ضوء التعديلات الجديدة لقانون الجمناستك الفني للنساء

علم النفس ودوره في رياضة ذوي الإعاقة

تكون الوحدة التدريبية فعالة، لربطها بوحدات تدريبية أخرى لكي تصبح متكاملة و تؤدي إلى التقدم الكبير و الثابت ، وهذا المزج بين الوحدات التدريبية يسمى ” دورة الحمل الصغرى أو الأسبوعية “ و عادة ما تستغرق أأسبوعاً واحداً.
 تتعلق الوحدة التدريبية بمبادئ التدريب :
*مبدأ زيادة الحمل
*مبدأ المردود ( العائد)
*مبدأ التخصص
*مبدأ الفردية
*مبدأ التنوع
*مبدأ المشاركة الفعالة
يجب تنظيم كل وحدة تدريبية على النحو التالي :
-الإحـــــــــــــماء :يجب أن يكون الزمن من 15- 20 دقيقة ( باستثناء الظروف الخاصة ) إحماء الأجزاء الوظيفية الرئيسية للجسم (الجري، الحركات العامة)
تهيئه العضلات ( الإطالة العامة )
الإعداد العقلي والإإدراكي (التركيز ، فهم الوحدة التدريبية)
تعليمات موجزة : بسيطة -مختصرة جداً - محفزة - مرحة - توضيحية
وحدة الأداء الفني و المهارات
وحدة الإعداد البدني و اللياقة البدنية : تستغرق 40 – 45 دقيقة .
و يتم تنظيمها كتدريب دائري أو محطات للتمرينات المتعددة .
هو إعداد بدني عام ويشمل كل القدرات البدنية.
الاستشفاء
التهدئة: وهذا أمراً ضرورياً لإتمام الوحدة التدريبية على أكمل وجه
و تؤدي التهدئة إلى الإسراع من عملية الاستشفاء (المشي أو الجري و/ أو تمرينات التنفس)
إن تلخيص المعلومات هو فرصة لمراجعة الوحدة التدريبية مع اللاعب و تخطيط الوحدة التدريبية

المبارزة هي رياضة فردية بين شخصين احدهما هجوم والأخر دفاع ويتبادلون الأدوار فيها والهدف منها إيصال ذبابة السلاح إلى هدف الخصم.
والتحكيم عبارة عن إشارات يقوم بتا الحكم الرئيسي ويكون مقابليه الجهاز الكهربائي من الجهة الأخـرى وكـل إشـارة تدل عن وصف حـاله فبـعد إيـقاف اللعب يـقوم الحكم بالتحليل حالة اللعب.

يتم وصف البيانات الخاصة بالمتغيرات المستقلة والتابعة وكيفية توزيعها أحصائيا .

يتم أستخدام معامل الارتباط البسيط بين المتغيرات المستقلة والتابعة وبعدها يستحدم معامل الارتباط المتعدد أذا كانت التابعة أكثر من متغير .

في حالة أستخدام كلمة فاعلية أو دور في العنوان تستخدم معامل الانحدار .

تستخدم نسبة المساهمة وذلك من خلال جداول معامل الانحدار وذلك كونها تعطي معالجة أحصائية للفاعلية والدور الموجودة في العنوان .

يتم مناقشة النتائج في ضوء نسب الخطأ المستخرجه من التحليل الإحصائي .

تُعد الاختبارات المعرفية أكثر أساليب التقويم شيوعاً بل قد تكون الوحيدة في كثير من الأحيان ، ولاشك أن لها دوراً مهماً في العملية التعليمية وخاصة القرارات التربوية المبنية على ذلك ، فبناء على نتائج الاختبارات يُسمح للطالب بالانتقال من صف لأخر أو يبقى في صفه.
أهمية الاختبارات المعرفية فيما يلي :
1) قياس تحصيل التلاميذ
2) تقويم عمل المعلم .
3) تقويم المقرر الدراسي .
4) تقويم نظم التعليم وطرائقه بهدف تحسينها .
5) ترفيع التلاميذ من فصل إلى أخر .
6) ترفيع التلاميذ من مرحلة إلى أخرى .
7) الكشف عن الاختلافات الفردية بأنواعها في (الذكاء وسرعة التعلم والمهارة).
8) تسجل علامة للتلميذ ليقوم بموجبها .
9) معرفة مدى تحقيق الأهداف التربوية .
10) تخصصات ورغبات واتجاهات التلاميذ .
11) اختيار المعلمين وتحسين مستوى الهيئة التدريسية
12) اختبار الاختبار نفسه ( بالتحليل الإحصائي لنتائجها واستخراج معامل الصعوبة والسهولة والتمييز لكل سؤال كي يحدد فعاليته)

قدرة المدرس على أداء وممارسة مهمات التدريس بفعالية و إتقان
القدرات التي يجب أن يمتلكها المدرس ليتمكن من التدريس بكفاءة و فاعلية وبمستوى معين من الأداء
 وتقسم مهارات التدريس إلى ثلاثة أنواع رئيسة:
1- مهارة التخطيط
2- مهارة التنفيذ
3- مهارة التقويم
ومن خصائص التقويم التربوي
1-الشمول
2-الاستمرارية
3-التعاون
4-الخبرة

اختيار المحتوى

كيفية توصيل المحتوى للتلميذ

التقدم بالمحتوى

إعطاء التغذية الراجعة والتقويم
ومـن أهــم العـوامل التي يجب وضعـها في الاعـتـبار عـند وضـع إســتراتـيـجـية التدريـس ما يـلي:-
1.الأهداف التعليمية
2.الصفات الواجب توافرها في المعلم
3. مراعاة الفروق الفردية بين التلاميذ.

فان عملية التطبيق بصورة عامة هي فترة يقضيها الطلبة إثناء او بعد انتهائهم من فترة الدارسة المقررة وذلك لتوليهم القيام بمهمة التدريس بدلا من مدرسي التربية الرياضية في المدارس . فيتكلفون وحدهم بإدارة صف ـ ويقومون بتطبيق كافة المعلومات النظرية والعملية التي جمعوها خلال سنوات الدارسة وتطبيقها واقعيا .
ومن المشكلات والسلبيات التي تتعلق بالطالب في التطبيق الميداني :-
ـ مظهري الشخصي يسبب لي حرجا .
ـ أتكلف ماديا إثناء التدريب بدرجة تفوق إمكانياتي .
ـ أجد صعوبة في الحضور خلال المواعيد الرسمية بانتظام .
ـ اشعر بعدم الثقة في النفس إثناء التدريس للتلاميذ .
إما الايجابيات المتعلقة بالطالب التطبيق الميداني :-
ـ إعطاء الثقة بالنفس للطالب المطبق من خلال تحمله المسؤولية .
ـ التعبير عن أرائه من خلال احتكاكه مع مجتمع المدرسة من طلاب وإدارة مدرسة ومدرسات .
ـ التعاون مع الطلاب من خلال الدرس وأيضا مع المدرسات والإدارة .
ـ الاعتماد على النفس في حل المشكلات التي تواجه الطالب المطبق .

ان البالغين إذا ما مارسوا نشاطاً بدنياً بانتظام وبوتيرة كافية من تحقيق:
- الحدّ من مخاطر الإصابة بفرط ضغط الدم
- مرض القلب التاجي ، السكتة الدماغية
- السكري ، الاكتئاب
- سرطاني الثدي والقولون،
- تحسين صحة العظام والصحة الوظيفية؛
- الإسهام بشكل مفيد في إنفاق الطاقة والتمكّن، بالتالي، من بلوغ توازن الطاقة والتحكّم في الوزن.
من أكثر المشاكل المنتشرة بسبب الخمول هي السمنة
السمنة عبارة عن زيادة في وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، وتعرف بأنها زيادة وزن الشخص أكثر من 30% من الوزن المثالي، وينتج تراكم الدهون فى الجسم من زيادة حجم الخلايا الدهنية , وتقاس كمية الدهون فى الجسم بواسطة قياس سماكة الجلد وهذه الطريقة سهلة وشبه دقيقة، لأن نصف الدهون الموجودة فى الجسم تتراكم تحت الجلد ومن الطرق التي تساعد على تخفيض الوزن
المشي: يمكن أن يفيد الجسم والعقل بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه مجاني وسهل ولا يتطلب سوى القليل من المجهود يعتبر المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن للفرد أن يقوم بها، فكل ما يحتاجه حذاء مناسب، ومكان مناسب للمشي، ودائما ما يقول خبراء اللياقة البدنية أن مجرد خطوات بسيطة كل يوم يمكن أن يمنحك اللياقة البدنية المطلوبة.