الموازنة بين العمل والحياة الأسرية وأثره في الصحة النفسية
#134953Balancing Work and Family Life and Its Impact on Mental Health
- نبذة مختصرة عن ورشة العمل
- تسلّط هذه الورشة الضوء على واحدة من أكثر التحديات شيوعاً في العصر الحديث، وهي كيفية إدارة الوقت والجهد بفاعلية بين المسائل المهنية والمسؤوليات الأسرية دون الوقوع في الفخ الإجهاد النفسي. تتطرق المحاضرة إلى شرح مفهوم التوازن بين العمل والحياة، مبيّنة كيف يمكن للمطالب المهنية المفرطة أن تنعكس سلباً على التوافق الأسري والاستقرار النفسي للأفراد. كما تبين الورشة أهمية تعزيز الوعي الذاتي ومهارات تنظيم الوقت وتحديد الأولويات داخل بيئة العمل وفي المنزل على حد سواء. وتقدم مهارات واستراتيجيات عملية لحماية الفرد من ظاهرة "الاحتراق الوظيفي" التي تؤثر بصورة مباشرة على الأداء وصحة العلاقات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، تركز على دور الضغوطات النفسية الناتجة عن عدم التوازن في التسبب بالمشكلات الصحية والنفسية مثل القلق المستمر والتوتر المزمن. وفي ختامها، تناقش الورشة الحلول والأساليب الإرشادية التي تُسهم في خلق بيئة صحية تساعد الموظف والأكاديمي على تحقيق الإنتاجية دون التضحية بالصحة النفسية والحياة الأسرية الكريمة.
- الكليات المنظِّمة
- الهندسة الكيمياوية - الجامعة التكنولوجية
- الجامعات المنظِّمة
- الجامعة التكنولوجية
- الاختصاص
- العلوم الاجتماعية
- المنسّق
- م.د حنين حسين رشيد
- تاريخ التسجيل
- 19 تشرين الأول 2026
- التوصيات
-
لا توجد توصيات لهذه الفعالية