الحلقات النقاشية

تنمية العلاقات مع الاخرين وتجنب الحوار والجدال
2-دراسة السلوك البشري للتعامل مع جميع الشخصيات
3-التعامل مع الشخصيات والتحدث معهم وفق المواضيع التي يعرفونها ويتقنونها
4-عدم فقدان السيطرة على الانفعال لاي سبب كان
5- الترحيب الجيد بالاخرين والاستماع والانصات الجيد معهم

ان العوامل التي تؤثر على امتصاص الدواء عمر الشخص وجنسه ومستوى النشاط البدني ومستوى الإجهاد.
2-قد ترتبط الأطعمة الغنية بالألياف ومكملات الكالسيوم بالدواء وتمنع امتصاصه.
3- تجنب المشروبات التي ينبغي عند تناول الأدوية هي الكحول والقهوة والشاي والحليب.
4- يجوز تناول الدواء قبل النوم و عندما يكون ضغط الدم منخفضًا بشكل طبيعي، قد يزيد من فعاليته بسبب طبيعة الساعة البيولوجية للجسم.
5- ان الأدوية ضرورة تفرضها حالة مرضية اضطرارية، غير أن تناولها بطريقة عشوائية دون وصفة من الطبيب المختص ودون مراعاة التعليمات المرفقة قد يسبب مضاعفات خطيرة على الصحة ربما أخطر من المرض الذي استدعى تناولها.

تناول الماء بالصورة الصحيحة وهي (3.7 لترًا) من السوائل يوميًا للرجال
و(2.7 لترًا) من السوائل يوميًا للنساء .
2- عدم الافراط في تناول الماء لانه يسبب عرقلة وظائف الكلى .
3- الاكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على السوائل التي تفيد الجسم .

1- المراجعى المبكرة عند حدوث اي عرض مرضي
2- الابتعاد عن التدخين والتوابل لما لها تاثير على صحة الكلى
3- الاكثار من شرب الماء الصحي من اجل زيادة كفاءة الكليتين
4-التقيد باخذ العلاجات الطبية الضرورية وعدم اهمالها لاي سبب كان

-عدم الاستمرار في تناول هذه المشروبات بشكل يومي، بهدف الحصول على طاقة عالية للجسم.
2-تجنب شربها بكميات كبيرة لان هذه المشروبات يوصل الإنسان لدرجة الإدمان .
3- توعية الشباب الى الأضرار ا الكبيرة الناجمة عنها كالجفاف، وفشل الكلى، لاحتوائها على الكثير من المواد الكيماوية الضارة .
4 - استبدال مشروبات الطاقة بمصادر اخرى كبعض المواد الغذائية حيث يمكن التزود بالاحماض الامينية مثل التورين والفيتامينات والطاقة بطريقة طبيعية ومن خلال الاطعمة الصحية الطبيعية واضافة المكملات الغذائية.