الحلقات النقاشية

ممارسة النشاط البدني.
المحافظة على وزن صحي

. اتباع نظام غذائي صحي
السيطرة على القلق والتوتر

. الامتناع عن التدخين وشرب الخمور

التقليل من تناول الكافيين

التنويع في الطعام: تناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها

تناول الخضروات والفواكه وبشكل يومي، وينصح بتناولها وهي طازجة. ويجب تعويد الجسم على تناول وجبات مختلفة يوميا من الخضروات والفواكه.

التقليل من السكريات والأملاح مهم لصحة الجسم

اللحوم والأسماك مهمة للتغذية، لأنها تحتوي على المواد الغذائية والطاقة المهمة للجسم. لكن الإكثار منها له أضرار كبيرة ويسبب أمراضا خطيرة

ان يكون حصاد النباتات في المرحلة المبكرة من عمر النبات وذلك لان كمية الغاز المنتج تكون كبيرة بالمقارنة مع حصاد النبات في مرحلة متأخرة من النمو بسبب زيادة تكوين مادة اللكنين في النبات مع تقدم العمر وهذا يعمل كحاجز يمنع البكتريا من هضم السكريات وإنتاج الطاقة

تحليل التركيب الكيميائي للنبات قبل البدء بعملية الهضم اللاهوائي لمعرفة تركيز مادة اللكنين وهذا بدوره يعطي تخمينا لكمية الغاز التي ستنتج من النبات .

دراسة مصادر أخرى للطاقة النظيفة مثل المواد الكحولية والاحماض .

من المفيد اجراء هذا الفحص عند الشعور بألم متنقل من مفصل لأخر

يفضل اجراؤه عند حصول تورم في القدمين لدى الاناث

الهدف الأساسي لعلاج السكري هو الحيلولة دون حدوث الاعراض الحادة مما يسمح للمريض بأنتهاج نمط حياة عادي , وكذلك حماية المريض من المضاعفات المزمنة للمرض . ويتم ذلك من خلال الوصول الى توازن بين الانسولين والسكر في الجسم لكي تكون نسبة السكر في الدم ضمن معدلها الطبيعي خلال كل ساعات اليوم

وتكون التدابير الشاملة لعلاج السكري من الاستشارة الطبية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية والعلاج بالأدوية

كلما ازدادت المعرفة بمرض السكري تعاظمت الحرية والراحة التي يتمتع بها المصابون بهذا المرض , مما يعزز قدرتهم على العناية الذاتية التي تشكل جزء لا يتجزء من العلاج . فيصبح المرضى اقدر على انتقاء نوعية نظامهم الغذائي وكميته تبعا لحاجتهم اليومية مع اهتمام خاص بالنشاط البدني الذي يجب اجراءه خلال اليوم .

يهدف علاج السكري الى السيطرة على المرض , لكنه لا يؤدي الى شفائه

فيما يخص المختبرات العلمية مثل مختبر الاحياء المجهرية والكيمياء يجب تعقيم الأدوات المختبرية بأستخدام جهاز التعقيم للتخلص من الاحياء المجهرية الضارة

فيما يخص المختبرات العلمية مثل مختبر الاحياء المجهرية والكيمياء يجب تعقيم الأدوات المختبرية بأستخدام جهاز التعقيم للتخلص من الاحياء المجهرية الضارة

عدم ترك الأجهزة والمستلزمات الطبية لمدة طويلة بصورة مكشوفة ومعرضة للتلوث

فيما يخص غرف المكاتب يجب تعقيم سطوح المكاتب وخزانات الأجهزة بمسحها بالكحول وبتركيز 70% قبل وبعد الدوام الرسمي