الحلقات النقاشية

عدم استخدام الهواتف المحمولة أثناء قيادة السيارة.
تجنب استخدام التكنولوجيا في وقت متأخر من الليل، لأنّه يؤثر بشكل سلبي على مواعيد النوم.
إيقاف تشغيل الإشعارات من وقت لآخر، إذ إنّها من الممكن أنّ تأثر سلبيًا على الرفاهية.
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بحكمة.
ترك الأجهزة الإلكترونية تشحن دون استخدامها أثناء الشحن.
خصّصي وقتًا لقطع الإنترنت عن الأجهزة المحمولة الخاصة بطفلكِ. شجّعي طفلكِ على القيام بالأنشطة البعيدة عن الأجهزة الإلكترونية.

عدم استخدام الهواتف المحمولة أثناء قيادة السيارة.
تجنب استخدام التكنولوجيا في وقت متأخر من الليل، لأنّه يؤثر بشكل سلبي على مواعيد النوم.
إيقاف تشغيل الإشعارات من وقت لآخر، إذ إنّها من الممكن أنّ تأثر سلبيًا على الرفاهية.
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بحكمة.
ترك الأجهزة الإلكترونية تشحن دون استخدامها أثناء الشحن.
خصّصي وقتًا لقطع الإنترنت عن الأجهزة المحمولة الخاصة بطفلكِ. شجّعي طفلكِ على القيام بالأنشطة البعيدة عن الأجهزة الإلكترونية.